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Take it easy

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La mayor parte de nuestras previsiones de futuro son falsas
(Kahneman y Tversky; Daniel Gilbert)
Tendemos a sobreestimar las consecuencias negativas.
Tendemos a subestimar las consecuencias positivas.
Tendemos a guiarnos por la intuición y la costumbre.
 
parque del Retiro 1

Unas fotos como fondo de pantalla ayudan a despejarse temporalmente.
Pensar en cómo te tomarás mañana lo que sucede hoy.
Comparar tu situación con alguna anterior en la que desearas esto.
En un experimento se les pidió que pronosticaran, 
en una escala de 1 a 10, cuánto les costaría superar 
una ruptura amorosa. La media fue de 8.
Años después se les volvió a preguntar y los que habían
pasado por ella estimaron que les había costado 6.

parque del Retiro 2

Mirar por la ventana cada dos horas de trabajo, también ayuda.
Fijarte una tarea lúdica para cuando termines o cuando "pase".
Pensar en alguna de las personas por las que lo estás haciendo.



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